Le yoga prénatal permet à la future maman de se mobiliser tout en douceur et dans le respect de son corps, de réguler les maux les plus fréquents de la grossesse et de se préparer à l’accouchement. La séance de yoga constitue une parenthèse dans le quotidien, un moment privilégié pour se détendre et pour prendre soin de soi et de son bébé.
Aucune expérience préalable du yoga n’est nécessaire: la grossesse est un moment idéal pour découvrir les bienfaits du yoga.