Le Viniyoga est très lié à la méditation et au développement spirituel. Il a été remanié et modernisé par le professeur de yoga Sri Krishnamacharia qui s’est aperçu : que le yoga devait s’adapter à chaque personne et que le yoga traditionnel ne pouvait pas toujours s’adapter au monde moderne et aux Occidentaux, sans réajustements.
Comme le Viniyoga doit s’adapter à chaque pratiquant de yoga, le professeur de yoga commence toujours par prendre en considération chaque cas : souvent un échange avec l’enseignant est utile lorsque l’on s’inscrit à un cours de Viniyoga, cet échange permettra de découvrir ce qui conviendra le mieux au futur pratiquant.