Le TAE BO qui nous vient des USA, est une discipline créée en 1976. Il s'agit d'un entraînement cardiovasculaire et renforcement musculaire en musique, basé sur une combinaison de punchs et de kicks exécutés avec puissance et contrôle corporel. TAE BO ne signifie pas seulement transpirer, bouger et perdre du poids, c'est aussi le dépassement de ses propres limites physiques et psychiques et de ce fait un renforcement de sa propre volonté. Convient à tout le monde.