Ce cours, donné par une kinésithérapeute, s’adresse à toute personnes désireuse de se faire du bien. Ce cours propose de faire de la gymnastique et de travailler vos abdos par une technique dépressive ainsi qu’un travail de gainage, de travailler votre corps en y intégrant une respiration physiologique, de préserver et soulage votre dos par des exercices variés et des postures adaptées, de prévenir des effets néfastes que les efforts de la vie quotidienne peuvent engendrer, d’améliorer votre silhouette.